Marche nordique sport et loisirs : la santé avec le sourire
Une activité de détente et de convivialité a vu le jour en octobre 2916 sur la commune du Hom pour répondre à la demande de plusieurs personnes souhaitant pratiquer cette activité sportive en groupe.
Une porte ouverte a été réalisée le dimanche 16 octobre 2016 regroupant 30 personnes néophytes en la matière pour un parcours de 7kms.
Les marches seront dispensées les jeudis et dimanches matins.
Les RDV seront indiqués a chaque fois au préalable.
Déroulement des séances :
- 15 minutes d’échauffement
- 1h30 a 2h de marche à son rythme pour un parcours entre 7 et 10 km
- 15 minutes d’étirements (afin de ne ressentir aucune douleur malgré une activité complète du corps)
Cotisation : 40 €/an
Le prêt de bâtons est possible pour les premières séances.
Galerie photos
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Contact : David ROUGE
Email : david.rouge4@orange.fr
Mobile : 06 31 91 72 52